Предстоящая неделя в Константиновском районе будет аномально жаркой

Начавшаяся неделя вновь будет испытывать жителей Константиновского жаркой погодой.

По информации сервиса «Гисметео», сегодня столбик термометра поднимется днем до отметки 36 градусов выше нуля, а ночью до + 22 ⁰ С.. Скорость ветра — 8 м/с.

Пик жары придется на 18 июля (четверг) и на 19 июля (пятница). В эти дни воздух прогреется в дневные часы до + 38 градусов. Ночью будет также жарко: + 26 ⁰ С + 27 ⁰ С..

Еще жарче будет в восточных и южных районах Донского региона. Здесь, по прогнозу синоптиков, температура повысится до 39-42 ⁰ С.

Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер:

– Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума, проветривать помещения;

– Одевать головной убор и одежду из легких тканей;

– В рацион питания включить менее калорийную пищу;

– Увеличить потребление жидкости (минеральная вода, морс, чай, нежирных кисломолочных продуктов). Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы;

– В течение дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ.

Изображение сгенерировано ИИ.